Bí quyết 'trẻ mãi không già'

Rèn luyện sức khỏe để tránh 3 cao (cao mỡ, cao huyết áp, cao đường) và một thấp (thấp khớp); biết yêu thương và tha thứ, tham gia hoạt động xã hội để xả stress... là cách để duy trì tuổi xuân "trẻ mãi", theo bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc.

Tôi duy trì phong độ 'yêu' bằng tập thể dục nhịp điệu

Tôi năm nay gần 50 tuổi. Cách đây vài năm, do công việc và sức ép từ con cái, tôi cảm thấy rất mệt mỏi, suy giảm chức năng tình dục nghiêm trọng. Tôi đã quyết định rèn luyện thể dục thể thao để lấy lại "bản lĩnh đàn ông".

Cụ thể, tôi tập Yoga và các bài tập thể dục nhịp điệu. Mặc dù là đàn ông trung niên, nhưng tôi thấy bài tập thể dục nhịp điệu của chị em rất có tác dụng, giúp máu được lưu thông. Hiện nay tôi ăn tốt ngủ tốt và hoạt động tình dục cũng rất tốt.

Tôi có chút kinh nghiệm như vậy chia sẻ cùng các bạn, mong các bạn đừng ngại rèn luyện. Ngoài ra, các bạn cũng nên uống mật ong loại tốt vào buổi sáng, pha thêm chút chanh vào mật ong và uống trước ăn sáng 30 phút, rất tốt cho gan đấy.

Ha Phuc

VNExpress.net

Cô gái 27 tuổi cầu siêu cho 13 lần phá thai

Lễ cầu siêu cho những sinh linh bị chối bỏ được chùa Quán Sứ Hà Nội tổ chức vào hai dịp trong năm là tháng 4 và tháng 7 âm lịch. Có rất nhiều bà mẹ thế hệ 8X, 9X chưa từng lên xe hoa, vậy mà danh sách hài nhi cần cầu siêu của họ đã tới... hơn một chục.